创立于1995年的汤臣倍健,是最早将膳食补充剂引入中国的本土企业之一,如今凭借着市场份额的绝对优势,汤臣倍健无疑是中国膳食补充剂行业的龙头品牌。不同于无限极、安利等直销巨头,汤臣倍健近年专注于线上电商,销售渠道和产品线都在向年轻人群靠拢。汤臣倍健开拓电商渠道后不久就超越Swisse,一跃成为阿里平台销售额第一的膳食补剂品牌,并在2017、2018年连续两年位居榜首。
汤臣倍健补钙产品的钙量设计都非常合宜,与中国的钙推荐摄入量及国人饮食习惯较为契合。品牌没有在钙剂消化差异上花太多心思,而是以不同的添加物来区分钙剂的辅助功效,因而汤臣倍健钙剂的功能较多但钙源单一。其钙源均为碳酸钙,仅适合胃酸分泌正常的人群。
市面上最常见的汤臣倍健补钙产品是液体钙软胶囊和钙维生素D维生素K软胶囊,作为软胶囊液体钙剂,这两款钙剂比品牌其他固体钙片更易吞咽和消化。其中后者是前者的升级产品,在前者的配方基础上大幅提高了维生素D的含量并加入维生素K。由于两者价格相近,建议选择升级后的新产品。钙维生素D维生素K软胶囊每粒胶囊含250mg钙、180国际单位维生素D,每日两粒的摄入相对充足而并不过量,价格约200粒100元,同时也是汤臣倍健性价比最高的补钙产品。
由于具有养护关节的特殊功能,胶原软骨素钙片和氨糖软骨素钙片在中老年人中关注度较高。前者的主要成分为碳酸钙、胶原蛋白和硫酸软骨素,后者的卖点在于氨基葡萄糖和硫酸软骨素。
硫酸软骨素和氨糖的保健品较多应用于缓解关节炎、关节痛等疼痛症状。但事实上这两种物质尚存在学术争议,其益处并不明确,不过由于无明显毒副作用,愿意尝试的患者仍可服用,根据医师建议,对于连续服用半年仍无明显改善者则建议停药,其中对海鲜过敏者需谨慎服用氨糖类补剂。至于胶原软骨素钙片中的胶原蛋白则属于营销概念,目前并无确切证据能支持“胶原蛋白可维护关节健康”这一结论。
这两款特殊钙剂不含维生素D。胶原软骨素钙片的钙量和钙维生素D维生素K软胶囊近似,90粒约80元。氨糖软骨素钙片则钙量稍低,40粒约50元。总的来说,两款钙剂的性价比并不高,尤其是氨糖软骨素钙片,不推荐关节健康者购买这两款钙剂补钙。
汤臣倍健的钙铁锌咀嚼片因口味酸甜,较适合儿童与青少年,但和上述两款钙片类似,性价比偏低,60片约80元,按钙量计算比大多数的钙剂价格更高。